29 Октября Чт
$ USD 0.00 a
EUR 0.00 a

Шаг к свободе

Шаг к свободе


     Хотите я поделюсь нехитрой психологической истиной, которая очень и очень облегчит вам жизнь? Конечно, если вы возьмете на себя смелость понять это и попробовать применить на практике


     Итак, НИКТО И НИКОГДА НЕ ИМЕЕТ ЦЕЛЬЮ ВАС ОБИДЕТЬ. Ни один человек, ни в одной ситуации, на самом деле, не имеет целью обидеть, критиковать, несправедливо поступать с вами. Даже ваши родители не хотели вас обижать и не формировали ваши травмы и комплексы сознательно, а просто справлялись со своими, ничего не подозревая и искренне желая вам самого лучшего. Вы - ни для кого не цель. Кроме, возможно, вас самих - и то, если вы над этим поработали, взяв на себя ответственность за свою жизнь и её эмоциональный фон. 

     Никто не думает о том, как вы выглядите, разве только для того, чтобы понять как выглядит он сам. Никого не заботит ни ваш ум, ни внешность, ни поступки, ни ваши отношения с окружающими. Если кто-то вообще об этом всем и думает, то только в попытке понять самого себя и найти свое место в мире. То, чем здесь занимаются все и каждый - это разбираются с самим собой, пытаются избавиться от собственной боли и напряжения. 

     Пока мы одержимы собственным образом в чужих глазах - мы полностью одиноки. Вы никогда не являетесь причиной чужой боли, вы - всегда только повод для каждого встречного человека облачить в слова и поступки то содержание, которым человек был наполнен и до того, как вы появились в его поле зрения. Как в той притче: "учитель и ученик шли через базар. Внезапно из-за угла выбежал человек и сильно обругал учителя, толкнул его, осыпал оскорблениями и убежал. Учитель никак не отреагировал, на что ученик удивился - "разве вы не ответите на его обзывательства?" На что учитель спокойно ответил - "зачем? У бедняги и без меня куча проблем, он совсем сумасшедший, зачем мне ещё сильнее травмировать его своей реакцией? Разве если на тебя упадет ветка с дерева, под которым ты будешь проходить, ты станешь ругаться на дерево и колотить его ногами в ответ?"

     Так что не делайте чужие сложности своими собственными проблемами. Вы сэкономите кучу сил, если поймете, что чужая агрессия - не ваша забота. Но для другого вы - не причина. Просто случайная ситуация, связанная с вами напоминает человеку о какой-то старой детской ране, которая так сильно болит и вызывает столько напряжения в уме, что нервная система требует от этого избавиться немедленно. Происходит разрядка. Вот и все. Если вы способны не среагировать и не принять это на свой счет - с вами все окей, и вы экономите много энергии. 

     Не делайте также свои проблемы чужими заботами. Если что-то вызывает у вас вспышку обиды, раздражения или недовольства - это ваши чувства, и только вы можете позаботиться о себе так, чтобы эти чувства растворились и ушли. Другие люди не травмируют, не обижают и не обесценивают вас. Они занимаются своими делами. Какое облегчение - вам не надо никого наказывать, всех уже достаточно наказала жизнь. Не надо наказывать себя отношениями, которые вас не устраивают, только ради того, чтобы изменить свой облик в чьих-то глазах. Просто потому что вам это не поможет, вы только ещё дальше уйдете от самого себя. Только вы выбираете, чего вы заслуживаете.

     Этот принцип работает в обе стороны. Вы не вините другого - вы становитесь свободны от всех обвинений. Какое бы психическое содержание вас не захватывало - агрессия и боль или неполноценность и вина, вы будете свободны не связывать это с другими людьми и не впадать в зависимость от их поступков и оценок. Вы воспримите это как собственное психическое содержание и вам не останется ничего, как только смотреть внутрь себя и разбираться с этим. Других останется только поблагодарить за то, что они любезно, сами того не подозревая, указали вам на ваши болезненные точки. 

     Начав разбираться с причинами, вы рано или поздно разберетесь и придете к относительно безмятежной жизни (ну или страстно-активной - смотря как вы сами захотите).

     Пока вы одержимы собственным образом в чужих глазах - вы полностью одиноки. Никто не понимает вас и вы никому по-настоящему не нужны (и вы это чувствуете очень интенсивно). Когда же вы отбрасываете эту историю - все на свете принимать на свой счет - вы дарите себе абсолютную свободу. Вы можете позволить себе проявляться, как хотите. Дышать глубоко. Мыслить творчески. Чувствовать себя гармонично. Вы дружите с собой. 

     А поскольку весь мир - ваше отражение, вы дружите и со всеми людьми. И жизнь ваша полна беспричинной любви. И поводов для её проявления - не счесть. И все хорошо. Что бы ни случилось - все хорошо. 

     Катерина Суратова, сертифицированный преподаватель йоги и психоаналитически ориентированный психотерапевт
Социальные комментарии Cackle