19 Июля Пт
$ USD 0.00 a
EUR 0.00 a

Ученые: Осторожно, опасно ухудшение качества сна

Ученые: Осторожно, опасно ухудшение качества сна


     Чем крепче сон, тем легче сохранить здоровье мозга

    

     Специалисты Калифорнийского университета напоминают, недостаток сна или его плохое качество после 40 лет может нанести серьезный вред организму.  

     По словам профессора Мэтью Уокера, проблемы со сном, кроме усталости, сниженного тонуса и плохой концентрации внимания, могут привести к более серьезным последствиям, таким как развитие болезни Альцгеймера.  А связано это с тем, что из-за плохого сна в головном мозге начинают накапливаться бета-амилоидные белковые бляшки. Именно они и являются маркерами опасного заболевания. Мэтью Уокер настоятельно рекомендует внимательнее относиться ко сну, и обратиться к врачу, если замечены какие-либо проблемы.
Социальные комментарии Cackle